CrossFit Göta - Glädje, Gemenskap & Inspiration

Bli medlem

Att träna CrossFit med oss på Göta är en unik upplevelse. Förutom fantastisk träning blir du även en del av vår gemenskap och vi lovar att ge dig många både utmanande  och roliga pass.

Läs mer

Dagens WOD

"STRONGFIT"

"STRONGFIT"
3 varv av:
60s Work 15s transition

Station 1: Prowler push framåt, men testa även att backa med den

Station 2: Rope Pull hand over hand

Station 3: 3 Sandbag squat + 7,5m Walk + 3 sandbag squat - Orkar du hålla i hela minuten

Station 4: Yoke overhead hold - Bygg även två stånger som är lättare Hålla 15s polare 15s jag 15s polare 15s

Station 5: Bike / Stak

Station 6: Olika typer av Hängande i riggen, Vanligt, omvänt, eagle, enarm, brett, smalt lek, L-hang, T-shirt challenge ( häng och få av dig tröjan)

"I may not be there yet, But I'm closer than I was yesterday"

Om Crossfit Göta

CrossFit Göta har som mål att utveckla våra medlemmars hälsa och välmående genom att erbjuda bästa möjliga träning samt en härlig gemenskap! Våra ledord är glädje, gemenskap och inspiration. Med dessa ord som ledsjärnor skapar vi en miljö där våra medlemmar får fantastiska resultat och största möjliga värde.

Göta Oxygen Advantage Kurs

Senaste nytt angående Corona

CrossFit Open 2018

#crossfitgöta

CrossFit Journal är en resursbank med många bra och intressanta artiklar om CrossFit. Dessa är riktade mot både coacher och atleter på alla nivåer. Vi på CrossFit Göta rekommenderar starkt våra medlemmar att ta del av denna fantastiska tillgång!