Bli medlem
Att träna CrossFit med oss på Göta är en unik upplevelse. Förutom fantastisk träning blir du även en del av vår gemenskap och vi lovar att ge dig många både utmanande och roliga pass.
Läs merSociala medier
Ta del av allt som händer hos CrossFit Göta i våra kanaler.
Dagens WOD
"Monster Madness"
"Monster Madness"
Team av 2!
I go you go ett helt varv!
6 varv av:
15 Wallball 9/6
15 Power Cleans 40/30
Sen direkt till
6 varv av:
250/200m Row
Polare står med stången i rack 40/30
Sen direkt till
6 varv av:
9 Thrusters 40/30
9 Pull ups
Sen direkt till
6 varv av:
10 Burpees i synk
DONE!
The Monster är även idag nedkämpat och ni
står som stolta vinnare!
Timecap 40min
"I may not be there yet,
But I'm closer than I was yesterday"
Om Crossfit Göta
CrossFit Göta har som mål att utveckla våra medlemmars hälsa och välmående genom att erbjuda bästa möjliga träning samt en härlig gemenskap! Våra ledord är glädje, gemenskap och inspiration. Med dessa ord som ledsjärnor skapar vi en miljö där våra medlemmar får fantastiska resultat och största möjliga värde.
CrossFit Journal är en resursbank med många bra och intressanta artiklar om CrossFit. Dessa är riktade mot både coacher och atleter på alla nivåer. Vi på CrossFit Göta rekommenderar starkt våra medlemmar att ta del av denna fantastiska tillgång!