Mental träning och beredskap

Inbjudan till föreläsning i Mental Toughness

Det är nu dax igen för Ian Spurgeon att presentera den mycket viktiga biten av Mental tuffhet i CrossFit. Den sista pusselbit till att bygga oss den optimala CF atleten!

Känner du igen dig i en eller flera av följande uttryck?

• “Sa coachen verkligen 50 rep? Äsch jag har ju gjort 44 och ingen räknar, tar igen det nästa varv!”
• “Nu har jag ätit den här j#@la rotfruktskompotten och grönkålschipsen i flera veckor! Ser inte ett dugg ut som (insert awesome CrossFit figur) alls… Vad gör en kaka egentligen i sammanhaget? Det händer ju ändå inget.”
• “Åååhh är klockan redan 0530?? Var är den jä€la snoozen? Lite till bara…”
• “Skadad igen??? Det är ju tävling snart‼ Allt är emot mig… (klagan och jämmer som gärna kommuniceras med hela världen)”
• “Hmmm nu gör den där människan så där omänskligt måga reps igen..”
• “Titta! Nu får han/hon/den/det hjälp igen… När ska jag få hjälp någon gång?”
• “Vadå ta fram din målsättning?”

Om du känner igen dig i ovan uttryck så är den här föreläsningen förmodligen något du verkligen borde vara med på.
I jämförelsen mellan den fysiska förmågan kontra den mentala så är ration 1 till 4. Ta chansen att utveckla det viktigaste du har! Din hjärna och mentala förmåga.

Föreläsare: Ian Spurgeon, TEAM VIKING GRIND

Datum: Lördag 14 februari
Tid: 15:00-17:00
Plats: CrossFit Göta Lyckholms, Skårs Led 3, Göteborg
Kostnad: 450kr
Anmälan: https://eventbrite.com/event/15394464257/

GÖTA nu bygger vi även upp våra hjärnor också! 
För alla er som vill tävla är detta perfekt, men även alla andra såklart!