Oly-Camps

CrossFit Göta presenterar: Oly-CAMP
 

Vill du bli bättre på Olympiska lyft? Jepp då är det dax att anmäla sig till Göta Oly-CAMP! 

Vi utlovar många nya drillar och andra liknelser som vi inte coachat er så mycket av i boxen redan. 
För att få ut maximalt av kursen rekommenderar vi som alltid att ni kan göra en OH squat med 40/25kg 
Samt har ett hum om hur man utför lyften. 

Vi ser fram emot en kanonkul och utvecklande dag i O-lyftens tecken tillsammans! 

OBS! Begränsat antal platser. Max 16 deltagare per dag och två coacher.

Upplägg
09:00-12:00 Teori, praktik, drillar och massvis med lyft för Snatch 
12:00-13:00 Lunch - vi bjuder på buffé hos Mr Johansson! 
13:00-16:00 Teori , praktik, drillar och massa massa lyft för C&J 

Datum 
24/10 (Lyckholms)
29/11 (Masthugget)

Kostnad
1095kr för Götamedlem
1495kr för icke medlem
(Lunch ingår)

Anmälan
Anmälan sker genom att fylla i formuläret nedan. De 16 först anmälda mailar vi och då har du 24h på dig att betala in avgiften till BG 844-9019.
Annars går din plats till nästa person i kön.

Anmälningsformulär