Spring OCR med Göta!

Ta chansen att bli grym på hinder, testa något nytt och utmana dig med OCR-loppet Boot Peak Challenge 18 juni som mål!

12 grymma pass med start vecka 13 för att göra dig till en bättre OCR-atlet. 
Vi kommer bland annat träna på hinder som monkeybar, rampen, ringar och irish table. Jobba på greppstyrkan och löpningen men framför allt ha grymt kul ihop!

Passar både dig som sprungit lopp innan och vill bli bättre och dig som vill prova något nytt!

På passen kommer vi förrutom öva teknik på hinder även jobba med OCR-specifik styrka samt uthållighet och löpskolning.

OCR-träningen leds av vår coach Jessica. Hon är Personlig tränare, utbildad löpcoach och springer själv många OCR-lopp under säsongen med meriter som en 5:e plats i Action Run och 22:e plats i Toughest. Förra året deltog hon i 8 OCR-lopp och i år satsar hon på att ta en plats i Toughest elit-tour.
Jessica ser fram emot att drilla er i sporten hon älskar!

Passen kommer främst hållas på olika platser i Göteborg både utomhus och inomhus, allt för att förbereda oss på bästa sätt för sommarens hinderbanelopp! Vi kommer också besöka både Sankt Jörgens hinderbana och en hinderbana utanför Borås.

Detta ingår:
* 12 träningspass coachade av Jessica
* 1 löppass samt löpupplägg för 12 veckor
* Startavgift Boot Peak Challenge 18 juni (värde 495kr)
* Kompressionströja Ninja Gears med Göta tryck (valfritt, värde 499kr)
* Facebookgrupp med massa tips

Resekostnad ingår ej.

Kostnad:
2995:- med tröja
2595:- utan tröja

Betalas till BG 844-9019 (betalning = anmälan. Återbetalas ej)

Anmälan 
Anmäl er via länken nedan. OBS! Begränsat antal platser!

Anmälningsformulär (din betalning garanterar din plats)

Startdatum: 
Vecka 13, tisdag 29/3 kl 20:00

Preliminärt schema (kan komma att ändras)
V.13    Pass på Göta
V.14    Pass på Göta
V.15    SATS sisjön
V.16    Pass på Göta/kviberg
V.17    Pass på Göta/kviberg
V.18    Borås hinderbana
V.19    Pass på Göta
V.20    Pass på Göta/slottsskogen
V.21    SATS Sisjön
V.22    Sankt Jörgen
V.23    Pass på Göta/Slottsskogen
V.24    Pass på Göta/Slottsskogen