Intressegrupper

Bland våra medlemmar finns det många olika intressen. För att sammanföra alla har vi därför skapat några olika grupper på Facebook. Dessa grupper är slutna och endast till för medlemmar på Göta.


CrossFit Göta (the place to be)
Grupp för medlemmar där vi delar med oss av diverse information och allt möjligt kul. Endast för aktiva medlemmar
Länk


Göta Nutrition
Detta är Götas informations- och inspirationsforum för alla medlemmar och andra intresserade. Har ni frågor och funderingar om vad, hur och när man ska äta så ställ de i gruppen. Ni kan alla vara med och lägga upp bilder på goda maträtter. tipsa om lifehacks hur ni löser ert kostpussel. Tillsammans fortsätter vi stödja och hjälpa varandra till bättre prestationer genom hård CrossFit träning och genom att äta och förbereda god och nyttig mat!
Länk


CrossFit Göta Sports

En viktig del av CrossFit är att regelbundet lära sig och utöva olika sporter. I denna grupp samordnar vi oss och sportar tillsammans!

"Eat meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar. Keep intake to levels that will support exercise but not body fat. Practice and train major lifts: Deadlift, clean, squat, presses, C&J, and snatch. Similarly, master the basics of gymnastics: pull-ups, dips, rope climb, push-ups, sit-ups, presses to handstand, pirouettes, flips, splits, and holds. Bike, run, swim, row, etc, hard and fast. Five or six days per week mix these elements in as many combinations and patterns as creativity will allow. Routine is the enemy. Keep workouts short and intense. Regularly learn and play new sports."
Greg Glassman
Länk


Götas Morsor
En samlingsplats för kvinnliga medlemmar hos CrossFit Göta som har barn eller har barn på gång. Dela med sig av erfarenheter, lämpliga skalningar, hur länge träna etc.
Kontakta oss på info@crossfitgota.se för inbjudan till denna grupp